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上野瞳のダイエット方法!太ってた頃の写真が凄い!出身大学は?

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ダイエットに成功した人の話は、女性の方であれば
誰しも興味があることだと思います。

 

今日ご紹介する人気読者モデルの
上野瞳さんもダイエットに成功した一人。

 

ダイエットが成功したことで、
解決!ナイナイアンサーへテレビ出演も果たしていますね。

 

その気になるダイエット方法とは?
上野瞳さんの経歴と合わせてご紹介していきますね!

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上野瞳のwiki風プロフィール

上野瞳のプロフィール画像

誕生日:1991年12月26日
出身:神奈川県
身長:160cm
体重:40kg前後
血液型:A型
学歴:専修大学人間科学部社会学科卒業
所属事務所:アソビシステム
オフィシャルブログ:http://ameblo.jp/tommy96h/
ツイッター:https://twitter.com/uen0_hit0mi
インスタグラム:https://instagram.com/uen0_hit0mi/

 

今の写真からは太っていた頃の姿が想像できませんが、
元々太りやすい体質だったそうで、
小学6年生の時には身長が148cmで体重は48kgありました。

 

後ほどその当時の写真を紹介しますが、
まーなかなかのぽっちゃりちゃんではあります(笑)。

 

それからモデルの仕事に憧れていた上野さんは
ダイエットすることを決意!

 

高校の時に約15kgのダイエットに成功します。

 

高校時代の友達は驚いていたでしょうね!

 

上野瞳さんの体重の変化

小学校6年生時→148㎝48㎏
高校3年生の時に51㎏から37㎏くらいと約15kgのダイエットに成功!
現在は身長160cmで程よく食べながら体重は40㎏前後。

 

素晴らしいですねー!

 

こういうダイエット成功者の話を聞くと、
これだけダイエットに成功してまるで別人みたいになった!
という人が周りにはいないので、
一度身近な人でダイエット成功者を見てみたいなーと思います。

 

私自身も中肉中背で、ちょっと肉がついてきて体が重いかな?と思った時に
少し運動をすれば体重も落ちるので、本気でダイエットしたことがないですし。

 

逆に、めちゃくちゃ太って別人みたい!って友人は
何名かいますがw

 

ダイエットに成功した上野さんは、
専修大学時代にはミスコンテストに選出され、目標としていた
読者モデルになります。

 

日本ツインテール協会の公式サイトでもページがありますね。
ツインテールも良く似合ってますな。

上野瞳のツインテール画像

女優や歌手活動にも興味があるだけでなく、
芸人さんとのコントにも出てみたいと話している上野さん。

 

将来は芸能界で活躍していきたいと思っているようですね。
解決ナイナイアンサーにも出れましたし、
一歩一歩自分の夢の達成に近づいて行けていますね。

上野瞳のダイエット方法!

上野瞳のダイエット方法

ダイエット方法は、上野さん自身のブログや
ツイッターでもたくさん紹介していますし、
ネイバーなどまとめサイトでも紹介されていますね。

 

私もまとめてみましたので参考にしてみてください。

 

【食事編】
・ダイエット開始時は夕食のご飯の量を半分にするというところから。
慣れたらご飯なしのおかずだけする。
それにも慣れたら夕食はヨーグルトや寒天ゼリーなど
消化の良いものや腹持ちの良い物に変更する。
・18時以降は食べないようにする。
・朝食か夕食をスムージーに変更する事も。

 

【運動編】
・ひたすら歩く。
(運動は苦手なので、普段の生活をできるだけ歩くようにしているそうです。)
・半身浴で汗を書く。半身浴後にヨガをする。
・ストレッチやヨガは毎日。

 

身体に負担をかけないよう一気に痩せようとはせず、
月に1、2キロ落とすゆっくりしたペースで
無理のないダイエットを意識したと話していました。

 

高い目標を持つのはいいですが、
始めに頑張りすぎて挫折してしまう人は多いですからね。

 

その辺りをわかっていて着実にダイエットを
継続できたのが上野さんの凄い所です!

上野瞳が太っていた頃の写真!ビフォーアフターが凄い

小学生時代の上野さん。
上野瞳さんが太っていた頃(小学生時代)

中学生時代の上野瞳さん
上野瞳さんが太っていた頃(中学生時代)

高校生時代の上野瞳さん
上野瞳さんが太っていた頃(高校生時代)

それが今では、

上野瞳が可愛い!

人形のような上野瞳

上野瞳の美脚

スタイル抜群の上野瞳

お人形さんのように可愛いですねー!
足もめちゃくちゃ細くて美脚です!

 

痩せれませんと言ってる人は
痩せる目的がないか本気じゃないだけです。
by上野瞳

 

本気で取り組んでダイエットに成功した上野さんだからこそ
言える言葉ですね。

 

今後もダイエットで成功したように、
多くの夢を叶えていってほしいです!

 

それでは、こんな所でー!

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